НОВОСТИ ДНЯ
НОВОСТИ

"Отключение уведомлений не помогает": психологи рассказали, как пользоваться смартфоном и не испытывать стресс

16.04.2018, 17:13
Поделитесь с друзьями:

Комментарии 0

Из-за большого количества оповещений в смартфоне люди часто испытывают стресс и ощущают себя несчастными. Американские психологи нашли способ организовать работу с уведомлениями таким образом, чтобы повысить продуктивность и улучшить настроение.

Каждое новое оповещение на смартфоне отвлекает пользователя, ставя его перед выбором: прервать текущее занятие и проверить, не пропустил ли он важный звонок или сообщение, или же сфокусироваться на делах. Как подсчитали специалисты, на такие душевные терзания в среднем уходит 25 минут.

"Отключение уведомлений не помогает. Но мы можем получать их более разумным образом", - заявил специалист в области поведенческих исследований Ник Фитц.

В ходе исследования, проведённого под его руководством, выяснилось, что оптимальным является режим, при котором уведомления в смартфоне приходят три раза в день. В этом случае пользователи ощущают себя счастливее и продуктивнее, меньше подвержены стрессу и лучше фокусируются на своих делах.

В ходе эксперимента добровольцы ежедневно получали в среднем 65-80 уведомлений от разных приложений. Постоянные уведомления отрываю пользователей от дел и снижают производительность. Такая же ситуация наблюдалась, даже если сигналы приходили не постоянно, а раз в час. Пользователи, отключившие уведомления, беспокоились, что могут пропустить что-то важное.

По словам Фитца, оптимально, если самые важные оповещения пользователи получают вовремя. В идеале система могла бы отслеживать местоположение человека и выводить первую партию оповещений, когда он приезжает на работу, вторую – в конце обеденного перерыва, третью – когда пользователь едет вечером домой.

Команда исследователей планирует выпустить приложение, которое использовалось в ходе эксперимента для настройки уведомлений. Специалисты надеются, что оно поможет людям оптимизировать работу со смартфоном. В исследовании участвовали только телефоны на базе операционной системы Android.

Источник: Business Insider

Источник: http://nversia.ru

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ВсеМНЕНИЯ
Розенбаум
НОВОСТИ МЕСЯЦА Все
Жена депутата областной думы владеет 13 автомобилями Lada Granta
20:12   19.04.2018
Жена депутата областной думы владеет 13 автомобилями Lada Granta
Доходы-2017. Самым бедным оппозиционером облдумы стал коммунист Бондаренко
18:42   19.04.2018
Доходы-2017. Самым бедным оппозиционером облдумы стал коммунист Бондаренко
Владимир Капкаев сменил Land Rover на Nissan Qashqai
18:31   19.04.2018
Владимир Капкаев сменил Land Rover на Nissan Qashqai
Жителя Балашовского дома-интерната Заборского Николая Михайловича поздравили с 90-летием
17:36   19.04.2018
Жителя Балашовского дома-интерната Заборского Николая Михайловича поздравили с 90-летием
Николай Панков: В деле обманутых дольщиков прокуратура занимает государственную позицию
17:33   19.04.2018
Николай Панков: В деле обманутых дольщиков прокуратура занимает государственную позицию
Перед открытием гостиницы бизнесмены должны будут получить разрешение граждан
17:13   19.04.2018
Перед открытием гостиницы бизнесмены должны будут получить разрешение граждан
Доходы женщин-депутатов облдумы: Самсонова задекларировала на 10 миллионов больше, чем в 2016 году, Лосина ездит на Mercedes-Benz и владеет четырьмя квартирами
16:43   19.04.2018
Доходы женщин-депутатов облдумы: Самсонова задекларировала на 10 миллионов больше, чем в 2016 году, Лосина ездит на Mercedes-Benz и владеет четырьмя квартирами
Комментарий к статье «Превышение нитратов и нитритов в 5 раз!»
15:55   19.04.2018
Комментарий к статье «Превышение нитратов и нитритов в 5 раз!»
В облдуме одобрили законопроект, созданный на базе инициативы народных комиссаров 1930-х годов
15:50   19.04.2018
В облдуме одобрили законопроект, созданный на базе инициативы народных комиссаров 1930-х годов
Годовой доход Ивана Кузьмина составил почти три миллиона рублей
15:50   19.04.2018
Годовой доход Ивана Кузьмина составил почти три миллиона рублей
Посмотреть все
АНОНСЫ
© Социально-информационный портал «Лица», 2009 – 2018
Письмо в редакцию         20.04.2018