НОВОСТИ ДНЯ
НОВОСТИ

"Отключение уведомлений не помогает": психологи рассказали, как пользоваться смартфоном и не испытывать стресс

16.04.2018, 17:13
Поделитесь с друзьями:

Комментарии 0

Из-за большого количества оповещений в смартфоне люди часто испытывают стресс и ощущают себя несчастными. Американские психологи нашли способ организовать работу с уведомлениями таким образом, чтобы повысить продуктивность и улучшить настроение.

Каждое новое оповещение на смартфоне отвлекает пользователя, ставя его перед выбором: прервать текущее занятие и проверить, не пропустил ли он важный звонок или сообщение, или же сфокусироваться на делах. Как подсчитали специалисты, на такие душевные терзания в среднем уходит 25 минут.

"Отключение уведомлений не помогает. Но мы можем получать их более разумным образом", - заявил специалист в области поведенческих исследований Ник Фитц.

В ходе исследования, проведённого под его руководством, выяснилось, что оптимальным является режим, при котором уведомления в смартфоне приходят три раза в день. В этом случае пользователи ощущают себя счастливее и продуктивнее, меньше подвержены стрессу и лучше фокусируются на своих делах.

В ходе эксперимента добровольцы ежедневно получали в среднем 65-80 уведомлений от разных приложений. Постоянные уведомления отрываю пользователей от дел и снижают производительность. Такая же ситуация наблюдалась, даже если сигналы приходили не постоянно, а раз в час. Пользователи, отключившие уведомления, беспокоились, что могут пропустить что-то важное.

По словам Фитца, оптимально, если самые важные оповещения пользователи получают вовремя. В идеале система могла бы отслеживать местоположение человека и выводить первую партию оповещений, когда он приезжает на работу, вторую – в конце обеденного перерыва, третью – когда пользователь едет вечером домой.

Команда исследователей планирует выпустить приложение, которое использовалось в ходе эксперимента для настройки уведомлений. Специалисты надеются, что оно поможет людям оптимизировать работу со смартфоном. В исследовании участвовали только телефоны на базе операционной системы Android.

Источник: Business Insider

Источник: http://nversia.ru

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ВсеМНЕНИЯ
НОВОСТИ МЕСЯЦА Все
Участники протестного митинга у здания правительства кричали «Радаев, выходи!»
19:51   22.09.2018
Участники протестного митинга у здания правительства кричали «Радаев, выходи!»
СМИ: К голодающим в Саратове полицейским лошадям хотят ограничить доступ общественников
12:07   22.09.2018
СМИ: К голодающим в Саратове полицейским лошадям хотят ограничить доступ общественников
Блог Романа Дементьева. Тропинка к спорту
11:29   22.09.2018
Блог Романа Дементьева. Тропинка к спорту
Гибель женщин в Энгельсе. По делу Ашкаловых назначено 17 экспертиз
11:26   22.09.2018
Гибель женщин в Энгельсе. По делу Ашкаловых назначено 17 экспертиз
Руководство СГТУ приняло участие в праздничных мероприятиях на Энгельсском аэродроме
22:06   21.09.2018
Руководство СГТУ приняло участие в праздничных мероприятиях на Энгельсском аэродроме
Саратовец Артем Штырков взял
17:15   21.09.2018
Саратовец Артем Штырков взял "золото" на первенстве мира по кикбоксингу
Андрей Турчак: В парламенты всех 85 субъектов России внесены законопроекты о сохранении региональных льгот для людей предпенсионного возраста
17:14   21.09.2018
Андрей Турчак: В парламенты всех 85 субъектов России внесены законопроекты о сохранении региональных льгот для людей предпенсионного возраста
Обидчики прокурора стали плакать от счастья после вынесения приговора
16:32   21.09.2018
Обидчики прокурора стали плакать от счастья после вынесения приговора
Театр магии  и фокусов «Самокат» 23 сентября открывает новый 32-й театральный сезон
16:21   21.09.2018
Театр магии и фокусов «Самокат» 23 сентября открывает новый 32-й театральный сезон
Утц объяснил рост заболеваемости сифилисом в районах большим числом гастарбайтеров
15:32   21.09.2018
Утц объяснил рост заболеваемости сифилисом в районах большим числом гастарбайтеров
Посмотреть все
АНОНСЫ
© Социально-информационный портал «Лица», 2009 – 2018
Письмо в редакцию         24.09.2018