НОВОСТИ ДНЯ
НОВОСТИ

"Отключение уведомлений не помогает": психологи рассказали, как пользоваться смартфоном и не испытывать стресс

16.04.2018, 17:13
Поделитесь с друзьями:

Комментарии 0

Из-за большого количества оповещений в смартфоне люди часто испытывают стресс и ощущают себя несчастными. Американские психологи нашли способ организовать работу с уведомлениями таким образом, чтобы повысить продуктивность и улучшить настроение.

Каждое новое оповещение на смартфоне отвлекает пользователя, ставя его перед выбором: прервать текущее занятие и проверить, не пропустил ли он важный звонок или сообщение, или же сфокусироваться на делах. Как подсчитали специалисты, на такие душевные терзания в среднем уходит 25 минут.

"Отключение уведомлений не помогает. Но мы можем получать их более разумным образом", - заявил специалист в области поведенческих исследований Ник Фитц.

В ходе исследования, проведённого под его руководством, выяснилось, что оптимальным является режим, при котором уведомления в смартфоне приходят три раза в день. В этом случае пользователи ощущают себя счастливее и продуктивнее, меньше подвержены стрессу и лучше фокусируются на своих делах.

В ходе эксперимента добровольцы ежедневно получали в среднем 65-80 уведомлений от разных приложений. Постоянные уведомления отрываю пользователей от дел и снижают производительность. Такая же ситуация наблюдалась, даже если сигналы приходили не постоянно, а раз в час. Пользователи, отключившие уведомления, беспокоились, что могут пропустить что-то важное.

По словам Фитца, оптимально, если самые важные оповещения пользователи получают вовремя. В идеале система могла бы отслеживать местоположение человека и выводить первую партию оповещений, когда он приезжает на работу, вторую – в конце обеденного перерыва, третью – когда пользователь едет вечером домой.

Команда исследователей планирует выпустить приложение, которое использовалось в ходе эксперимента для настройки уведомлений. Специалисты надеются, что оно поможет людям оптимизировать работу со смартфоном. В исследовании участвовали только телефоны на базе операционной системы Android.

Источник: Business Insider

Источник: http://nversia.ru

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ВсеМНЕНИЯ
НОВОСТИ МЕСЯЦА Все
Запись задержания прокурора сотрудниками ГИБДД появилась в Сети
18:48   15.12.2018
Запись задержания прокурора сотрудниками ГИБДД появилась в Сети
18:48   15.12.2018
"Кони дохнут". Семья судьи-протеже Виктора Журавлева осваивает госконтракты
Коллектив Саратовской таможни понес тяжелую утрату
11:44   15.12.2018
Коллектив Саратовской таможни понес тяжелую утрату
СК: Министр Щербакова отказалась признавать вину по двум уголовным делам
19:58   14.12.2018
СК: Министр Щербакова отказалась признавать вину по двум уголовным делам
Расследование. Соседи Марины Алешиной оказались под прессом государственной машины
19:52   14.12.2018
Расследование. Соседи Марины Алешиной оказались под прессом государственной машины
СГТУ и «ЮНАРМИЯ»: взаимодействие на благо России
18:43   14.12.2018
СГТУ и «ЮНАРМИЯ»: взаимодействие на благо России
Губернатор о долгострое, с которого упала девушка: «Дом запутанный, надо обсудить его отдельно»
18:34   14.12.2018
Губернатор о долгострое, с которого упала девушка: «Дом запутанный, надо обсудить его отдельно»
Владимир Путин предложил оптимизировать театры
18:34   14.12.2018
Владимир Путин предложил оптимизировать театры
«Опять залезают в карман граждан»: в Госдуме выступили против отмены допустимого порога превышения скорости
16:30   14.12.2018
«Опять залезают в карман граждан»: в Госдуме выступили против отмены допустимого порога превышения скорости
Мэрия Саратова выступила с экстренным обращением к горожанам
16:07   14.12.2018
Мэрия Саратова выступила с экстренным обращением к горожанам
Посмотреть все
АНОНСЫ
© Социально-информационный портал «Лица», 2009 – 2018
Письмо в редакцию         15.12.2018