НОВОСТИ ДНЯ
НОВОСТИ

"Отключение уведомлений не помогает": психологи рассказали, как пользоваться смартфоном и не испытывать стресс

16.04.2018, 17:13
Поделитесь с друзьями:

Комментарии 0

Из-за большого количества оповещений в смартфоне люди часто испытывают стресс и ощущают себя несчастными. Американские психологи нашли способ организовать работу с уведомлениями таким образом, чтобы повысить продуктивность и улучшить настроение.

Каждое новое оповещение на смартфоне отвлекает пользователя, ставя его перед выбором: прервать текущее занятие и проверить, не пропустил ли он важный звонок или сообщение, или же сфокусироваться на делах. Как подсчитали специалисты, на такие душевные терзания в среднем уходит 25 минут.

"Отключение уведомлений не помогает. Но мы можем получать их более разумным образом", - заявил специалист в области поведенческих исследований Ник Фитц.

В ходе исследования, проведённого под его руководством, выяснилось, что оптимальным является режим, при котором уведомления в смартфоне приходят три раза в день. В этом случае пользователи ощущают себя счастливее и продуктивнее, меньше подвержены стрессу и лучше фокусируются на своих делах.

В ходе эксперимента добровольцы ежедневно получали в среднем 65-80 уведомлений от разных приложений. Постоянные уведомления отрываю пользователей от дел и снижают производительность. Такая же ситуация наблюдалась, даже если сигналы приходили не постоянно, а раз в час. Пользователи, отключившие уведомления, беспокоились, что могут пропустить что-то важное.

По словам Фитца, оптимально, если самые важные оповещения пользователи получают вовремя. В идеале система могла бы отслеживать местоположение человека и выводить первую партию оповещений, когда он приезжает на работу, вторую – в конце обеденного перерыва, третью – когда пользователь едет вечером домой.

Команда исследователей планирует выпустить приложение, которое использовалось в ходе эксперимента для настройки уведомлений. Специалисты надеются, что оно поможет людям оптимизировать работу со смартфоном. В исследовании участвовали только телефоны на базе операционной системы Android.

Источник: Business Insider

Источник: http://nversia.ru

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ВсеМНЕНИЯ
НОВОСТИ МЕСЯЦА Все
Материнский капитал можно будет получить в два раза быстрее
17:36   19.07.2018
Материнский капитал можно будет получить в два раза быстрее
Почти 500 школьников отдохнули в лагере ООО
16:47   19.07.2018
Почти 500 школьников отдохнули в лагере ООО "Газпром трансгаз Саратов"
В Саратовской области собрали первые 500 тысяч тонн зерна: Валерий Радаев заявил, что хлеборобы проявили мастерство и ответственность
15:11   19.07.2018
В Саратовской области собрали первые 500 тысяч тонн зерна: Валерий Радаев заявил, что хлеборобы проявили мастерство и ответственность
Панков: Закон о пенсионном возрасте приняли в первом чтении, но обсуждение продолжится
15:11   19.07.2018
Панков: Закон о пенсионном возрасте приняли в первом чтении, но обсуждение продолжится
Повышению пенсионного возраста быть: Госдума одобрила законопроект о реформе
14:32   19.07.2018
Повышению пенсионного возраста быть: Госдума одобрила законопроект о реформе
В будущем онкоцентре смогут лечить не только опухоли, но и заболевания сердца и сосудов
12:58   19.07.2018
В будущем онкоцентре смогут лечить не только опухоли, но и заболевания сердца и сосудов
Владимир Путин утвердил звание «Заслуженный журналист РФ»
12:46   19.07.2018
Владимир Путин утвердил звание «Заслуженный журналист РФ»
Глава Саратова предупредил, что проезд в общественном транспорте еще больше подорожает за два года
12:40   19.07.2018
Глава Саратова предупредил, что проезд в общественном транспорте еще больше подорожает за два года
12:37   19.07.2018
"Бизнес-Вектор": Издатель Cosmopolitan отказался от услуг бывшего вице-мэра Саратова
Коммунисты требуют не обсуждать пенсионную реформу до определения позиции Путина
11:56   19.07.2018
Коммунисты требуют не обсуждать пенсионную реформу до определения позиции Путина
Посмотреть все
АНОНСЫ
© Социально-информационный портал «Лица», 2009 – 2018
Письмо в редакцию         19.07.2018