НОВОСТИ ДНЯ
НОВОСТИ

Медики: для улучшения здоровья ходите пешком на работу

Медики: для улучшения здоровья ходите пешком на работу
16.05.2018, 12:31
Поделитесь с друзьями:

Комментарии 0

В Балакове Саратовской области прошел "Весенний марафон здоровья". Об этом сообщает пресс-служба регионального минздрава.

Мероприятие, организованное для сотрудников и посетителей комплексного центра соцобслуживания населения и центральной городской библиотеки, стало возможным благодаря поддержке ведомства.

Медики рассказали, как увеличить свой потенциал здоровья, познакомили посетителей с принципами рационального питания, правилами физической активности, личной гигиены, режимом труда и отдыха. Все участники семинара получили "Кодекс здоровья" с универсальными советами по профилактике хронических неинфекционных заболеваний и здоровому образу жизни.

"Для улучшения здоровья возьмите за правило начинать день с простой зарядки, особенно полезна зарядка для людей, ведущих сидячий образ жизни. Старайтесь хотя бы часть пути на работу пройти пешком. Включайте в свой пищевой рацион больше овощей, фруктов, зелени. Обязательно соблюдайте режим дня, не переутомляйтесь. Будьте физически активными: танцуйте, катайтесь на роликах, велосипеде, посещайте бассейн и вы будете бодры и здоровы. Важно помнить, что здоровье в большой степени зависит от образа жизни, который вы ведете", – подчеркнули специалисты центра медпрофилактики.

Всего в "Весеннем марафоне здоровья" приняли участие больше ста человек. Минздрав отмечает, что проведение профилактических акций будет продолжено.

 

Источник: http://www.vzsar.ru

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ВсеМНЕНИЯ
НОВОСТИ МЕСЯЦА Все
Митрополит Лонгин:
08:31   16.01.2019
Митрополит Лонгин: "До храма я не доехал, простояв больше часа в пробке"
Людмила Правдина отмечает день рождения
08:31   16.01.2019
Людмила Правдина отмечает день рождения
И.о ректора СГТУ Олег Афонин отмечает юбилей
08:30   16.01.2019
И.о ректора СГТУ Олег Афонин отмечает юбилей
Саратовские заводы холдинга «Солнечные продукты» заявили о намерении обанкротиться
22:21   15.01.2019
Саратовские заводы холдинга «Солнечные продукты» заявили о намерении обанкротиться
В Казани решилась судьба саратовской уборочной техники: все плохо, но расчистке города от снега обещают пока не препятствовать
18:58   15.01.2019
В Казани решилась судьба саратовской уборочной техники: все плохо, но расчистке города от снега обещают пока не препятствовать
Николай Панков: Пока подчиненные Радаева будут скрывать реальное состояние дел, город чище не станет
17:25   15.01.2019
Николай Панков: Пока подчиненные Радаева будут скрывать реальное состояние дел, город чище не станет
Девушка-сирота из Балашова 9 лет ждала положенной по закону квартиры в новостройке
15:06   15.01.2019
Девушка-сирота из Балашова 9 лет ждала положенной по закону квартиры в новостройке
Общественник о выведенных из Кумысной поляны участках: «Документы находятся в следственном комитете и прокуратуре области»
12:17   15.01.2019
Общественник о выведенных из Кумысной поляны участках: «Документы находятся в следственном комитете и прокуратуре области»
Родителей-одиночек хотят определять по-новому
11:53   15.01.2019
Родителей-одиночек хотят определять по-новому
Обсуждение границ особо охраняемой территории Кумысной поляны общественники назвали профанацией и позором
11:22   15.01.2019
Обсуждение границ особо охраняемой территории Кумысной поляны общественники назвали профанацией и позором
Посмотреть все
АНОНСЫ
© Социально-информационный портал «Лица», 2009 – 2019
Письмо в редакцию         16.01.2019