В Балашовском доме-интернате прошло тематическое мероприятие, посвященное проблеме метеозависимости

17 октября в ГАУ СО «Балашовский дом-интернат для престарелых и инвалидов», в рамках клуба «Если хочешь быть здоров...», прошло тематическое мероприятие, посвященное проблеме метеозависимости.

Организаторы мероприятия рассказали жителям дома-интерната о проблеме метеозависимости или метеочувствительности - своеобразной реакции организма на изменения погодных условий. Если на улице резко холодает, меняется погода, отмечаются вспышки на солнце или происходят другие перемены в погодных и природных явлениях, то метеозависимый человек начинает чувствовать дискомфорт или болезненные ощущения.

Также проживающим рассказали об основных симптомах метеочувствительности, сопровождающихся: болями в сердце, головокружением, шумом в ушах, слабостью и утомляемостью, ломотой в суставах и многими другими.

Затем жители дома-интерната узнали о перечне факторов помогающих избавиться или сократить до минимума влияние метеочувствительности. Это нормализация сна, прогулки на свежем воздухе и физическая активность. Также значимым фактором выступает рацион питания, исключающий в дни магнитных бурь: острую и жирную пищу, а также черный чай и кофе. И необходимость включения в рацион питания продуктов содержащих витамин С (шиповник, облепиха, апельсин, лук, смородина и др.), и продуктов богатых калием (бананы, курага, изюм, и др.).

Проживающие поблагодарили организаторов мероприятия за интересную, жизненно важную информацию о метеочувствительности и способах борьбы с ней, пожелав как можно скорей встретиться и обсудить новую тему клуба «Если хочешь быть здоров...».

Источник: Лица губернии