НОВОСТИ ДНЯ
НОВОСТИ

В Балашовском доме-интернате состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе

В Балашовском доме-интернате состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе
06.12.2019, 20:05
Поделитесь с друзьями:

Комментарии 0

Среди балашовских пенсионеров появляется все больше активных людей, стремящихся не отстать от жизни и улучшить состояние здоровья с помощью дозированных физических нагрузок. Большую популярность приобрела скандинавская ходьба с палками (она же финская, она же нордическая или северная), сейчас ею занимаются миллионы людей по всему миру. Прародителями данного спорта стали финские лыжники, не желающие прерывать свои тренировки в теплое время года. Это модное увлечение дошло и до Балашовского дома-интерната.

5 декабря в ГАУ СО «Балашовский дом-интернат для престарелых и инвалидов» прошло очередное мероприятие оздоровительного характера – мастер-класс по скандинавской ходьбе. Провела его инструктор по лечебной физкультуре Марина Емельянова, организовавшая его в геронтологическом отделении - своеобразным полигоном для ходьбы послужили коридоры отделения. Марина Емельянова объяснила, как правильно подобрать снаряжение, почему эти палки короче лыжных, указала на технику ходьбы и отталкивания палками. Самым активным среди мужчин был Геннадий Александрович Ганжа, он преодолел все дистанции и объяснил свою хорошую подготовку тем, что до этого был заядлым охотником и ему приходилось проходить по пересеченной местности по несколько десятков километров в день. Никаких затруднений не испытала при освоении нового вида ходьбы и Агеева Людмила Петровна, очень ловкая и стремительная в движении. Методику скандинавской ходьбы довольно быстро усвоил Зубков Владимир Владимирович, который демонстрировал правильное распределение нагрузки на мышцы, ритмичные движения руками и ногами, верную постановку стопы. Он помогал инструктору и приглашал своих соседей к участию в тренировке. Харитонова Евгения Александровна и Куликов Александр Николаевич после нескольких попыток почувствовали реальное облегчение при этом способе ходьбы, значительное уменьшение нагрузки на суставы.

Все сошлись во мнении, что подобные занятия не требуют чрезмерных физических усилий и специальной подготовки, оказывает общеукрепляющий эффект, являются способом поддержания оптимальной физической формы для людей, которые ведут малоактивный способ жизни.

Фотографии по теме:

Источник: balashovdi.ru

 

 

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ВсеМНЕНИЯ
НОВОСТИ МЕСЯЦА Все
Олег Световой назначен начальником управления Генпрокуратуры РФ
17:01   29.01.2020
Олег Световой назначен начальником управления Генпрокуратуры РФ
Стоимость аренды офиса саратовского ТФОМС снижена в два раза
16:11   29.01.2020
Стоимость аренды офиса саратовского ТФОМС снижена в два раза
В сети собирают подписи против закрытия популярной маршрутки
14:27   29.01.2020
В сети собирают подписи против закрытия популярной маршрутки
Контрагенты Андрея Беликова не получили около 7 млн рублей из областного бюджета
14:26   29.01.2020
Контрагенты Андрея Беликова не получили около 7 млн рублей из областного бюджета
Депутат предложил обеспечить всех саратовских рожениц наборами для младенцев
14:26   29.01.2020
Депутат предложил обеспечить всех саратовских рожениц наборами для младенцев
Николай Бушуев возглавил комитет по государственному строительству
14:20   29.01.2020
Николай Бушуев возглавил комитет по государственному строительству
13:29   29.01.2020
"Эксклюзивное" меню для больных от ректора, профессора и доктора наук Анненковой
Капремонт. Владельцы спецсчетов будут отчитываться перед чиновниками о тратах народных денег
13:11   29.01.2020
Капремонт. Владельцы спецсчетов будут отчитываться перед чиновниками о тратах народных денег
«Незначительно увеличится лишь этажность»: чиновник объяснил, почему мэр пошел навстречу застройщику при освоении земельных участков в Солнечном-2
13:11   29.01.2020
«Незначительно увеличится лишь этажность»: чиновник объяснил, почему мэр пошел навстречу застройщику при освоении земельных участков в Солнечном-2
Депутат обвинил родственников зампреда Саратовской областной думы в «картельном сговоре»
13:11   29.01.2020
Депутат обвинил родственников зампреда Саратовской областной думы в «картельном сговоре»
Посмотреть все
АНОНСЫ
© Социально-информационный портал «Лица», 2009 – 2020
Письмо в редакцию         29.01.2020
0.27860689163208