НОВОСТИ ДНЯ
НОВОСТИ

В Балашовском доме-интернате состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе

В Балашовском доме-интернате состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе
06.12.2019, 20:05
Поделитесь с друзьями:

Комментарии 0

Среди балашовских пенсионеров появляется все больше активных людей, стремящихся не отстать от жизни и улучшить состояние здоровья с помощью дозированных физических нагрузок. Большую популярность приобрела скандинавская ходьба с палками (она же финская, она же нордическая или северная), сейчас ею занимаются миллионы людей по всему миру. Прародителями данного спорта стали финские лыжники, не желающие прерывать свои тренировки в теплое время года. Это модное увлечение дошло и до Балашовского дома-интерната.

5 декабря в ГАУ СО «Балашовский дом-интернат для престарелых и инвалидов» прошло очередное мероприятие оздоровительного характера – мастер-класс по скандинавской ходьбе. Провела его инструктор по лечебной физкультуре Марина Емельянова, организовавшая его в геронтологическом отделении - своеобразным полигоном для ходьбы послужили коридоры отделения. Марина Емельянова объяснила, как правильно подобрать снаряжение, почему эти палки короче лыжных, указала на технику ходьбы и отталкивания палками. Самым активным среди мужчин был Геннадий Александрович Ганжа, он преодолел все дистанции и объяснил свою хорошую подготовку тем, что до этого был заядлым охотником и ему приходилось проходить по пересеченной местности по несколько десятков километров в день. Никаких затруднений не испытала при освоении нового вида ходьбы и Агеева Людмила Петровна, очень ловкая и стремительная в движении. Методику скандинавской ходьбы довольно быстро усвоил Зубков Владимир Владимирович, который демонстрировал правильное распределение нагрузки на мышцы, ритмичные движения руками и ногами, верную постановку стопы. Он помогал инструктору и приглашал своих соседей к участию в тренировке. Харитонова Евгения Александровна и Куликов Александр Николаевич после нескольких попыток почувствовали реальное облегчение при этом способе ходьбы, значительное уменьшение нагрузки на суставы.

Все сошлись во мнении, что подобные занятия не требуют чрезмерных физических усилий и специальной подготовки, оказывает общеукрепляющий эффект, являются способом поддержания оптимальной физической формы для людей, которые ведут малоактивный способ жизни.

Фотографии по теме:

Источник: balashovdi.ru

 

 

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
ВсеМНЕНИЯ
Максюта
НОВОСТИ МЕСЯЦА Все
На ремонт двух участков улиц Саратова потратят почти 20 миллионов рублей (чинить их будут до середины ноября)
18:24   19.09.2020
На ремонт двух участков улиц Саратова потратят почти 20 миллионов рублей (чинить их будут до середины ноября)
Вячеслав Володин рассказал, на какую сумму может рассчитывать Саратов в этом году на создание линии скоростного трамвая
18:24   19.09.2020
Вячеслав Володин рассказал, на какую сумму может рассчитывать Саратов в этом году на создание линии скоростного трамвая
Спикер думы и зампред правительства о ковиде Валерия Радаева:
18:24   19.09.2020
Спикер думы и зампред правительства о ковиде Валерия Радаева: "Мы все сдаем тесты"
Игорь Краснов ужесточил принципы приема на службу бывших прокуроров
18:24   19.09.2020
Игорь Краснов ужесточил принципы приема на службу бывших прокуроров
СМИ: на месте кирпичного завода в Балаково родственник главы построит коттеджный поселок
14:55   19.09.2020
СМИ: на месте кирпичного завода в Балаково родственник главы построит коттеджный поселок
Анатолий Карпович покинул пост главврача саратовской поликлиники
12:42   19.09.2020
Анатолий Карпович покинул пост главврача саратовской поликлиники
Ирина Седова отмечает юбилей
10:32   19.09.2020
Ирина Седова отмечает юбилей
«Все было подчинено этому веществу»: Ксения Собчак искала следы «Новичка» в Шиханах
21:52   18.09.2020
«Все было подчинено этому веществу»: Ксения Собчак искала следы «Новичка» в Шиханах
Саратовские музеи ждет реставрация. Комментарий Вячеслава Володина
18:52   18.09.2020
Саратовские музеи ждет реставрация. Комментарий Вячеслава Володина
Нападение на девушку-фельдшера в Узморье: возбуждено уголовное дело
17:29   18.09.2020
Нападение на девушку-фельдшера в Узморье: возбуждено уголовное дело
Посмотреть все
АНОНСЫ
© Социально-информационный портал «Лица», 2009 – 2020
Письмо в редакцию         20.09.2020
0.33682489395142